Domowe SPA

Sól do kąpieli – blog

Tag: właściwości soli do kąpieli

Sól do kąpieli i jej właściwości

Sole do kąpieli dla niektórych są jedynie zbędnym luksusem. Ich używanie przynosi jednak często lekceważone i niedocenione korzyści, tj. zmniejszenie bólu mięśni i stawów, a także poprawienie krążenia i relaks. Aby zwiększyć ich efektywność warto poznać kilka zasad jej użytkowania.

Jak używać soli do kąpieli?

Powinniśmy zwrócić uwagę na ilość soli, którą zamierzamy poświęcić na jeden zabieg. Jej dawkowanie jest zależne przede wszystkim od ilości wody, którą wykorzystamy. W przypadku pielęgnacji całego ciała powinniśmy użyć dużą garść soli. Przed zabiegiem musimy zaczekać kilka minut, by sól zdążyła rozpuścić się w wodzie.

Aby nadać kąpieli przyjemny aromat, oprócz soli można dodać do wody kilka kropli ulubionego olejku eterycznego, np. lawendowego, szałwiowego lub cytrynowego. Dobroczynne właściwości kąpieli z solą zwiększą także oleje roślinne. Zawarte w nich witaminy i ekstrakty roślinne nadadzą pielęgnacji charakter aromaterapii.

Efekty zależą również od tego, ile czasu trwa zabieg. Istotną kwestią jest też temperatura wody. Aby pobudzić ciało powinniśmy wziąć kąpiel w wodzie, która ma mniej ni 30oC. Nie zależy jednak przebywać wówczas w wodzie dłużej niż kilka minut. Jeśli jednak chcemy zrelaksować ciało i umysł można zastosować kąpiel w ciepłej wodzie. Rozgrzewająca kąpiel przyniesie ukojenie i pomoże szybko zasnąć. Jest również skuteczna w walce z przeziębieniem. W tak przygotowanej kąpieli możemy zostać od kilkunastu do 30 minut.

Jakie korzyści przynosi stosowanie soli do kąpieli?

Zawarte w soli do kąpieli minerały są korzystne dla naszego zdrowia, ponieważ mają one właściwości terapeutyczne. Kąpiel z dodatkiem soli można więc stosować w celu relaksacji i rozluźnienia. Jest to również świetny środek detoksykacyjny, ponieważ usuwa zanieczyszczenia z powierzchni skóry. Sól do kąpieli (https://hagi.com.pl/pl/sklep/kapiel/sol-do-kapieli-z-morza-martwego/) ma pozytywny wpływ na cyrkulację krwi w organizmie, dzięki czemu unikniemy konsekwencji słabego krążenia, tj. drętwienie w kończynach, bolesne skurcze, bóle głowy czy problemy z koncentracją uwagi. Stosowanie tego rodzaju zabiegu pomaga również zredukować bóle pleców i nóg oraz łagodzić objawy sztywności lub zapalenia stawów.

Podsumowanie

Sól do kąpieli ma wiele cennych właściwości. Łagodzi bóle mięśni i stawów, poprawia krążenie krwi, a także z uwagi na działanie terapeutyczne redukuje napięcia i stres. W zależności od temperatury wody możemy uzyskać efekt pobudzenia ciała i umysłu lub odprężenie i rozluźnienie. Aby zwiększyć efektywność takiego zabiegu należy uwzględnić również czas kąpieli oraz ilość dodanej soli.

Piękno zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com